|
Поради психолога батькам випускника
Поради психолога батькам випускника
Шановні батьки! Досить часто ми створюємо ситуацію залежності у дитини, на кшталт, «якщо ти …, то…», нав’язуємо нереальні стандарти, суперництво із ровесниками ( «поглянь, як інші стараються…») тощо. Водночас справжня підтримка повинна ґрунтуватися на підкресленні здібностей, та позитивних сторін дитини.
Підтримувати свою дитину – значить вірити в неї.
Інший шлях – навчити підлітка справлятися з різними завданнями, створивши у нього установку: «Ти можеш це зробити!».
Щоб продемонструвати свою віру в дитину, батьки повинні мати мужність і бажання зробити наступне:
•забути про минулі невдачі своєї дитини;
•допомогти дитині знайти впевненість у тому, що він/вона впораються з тим чи іншим завданням;
•пам’ятати про минулі успіхи і повертатися саме до них, а не до помилок.
Існують слова, які особливо підтримують дітей, наприклад: «Знаючи тебе, я впевнений, що ти все зробиш добре», «Ти знаєш це дуже добре» тощо. Підтримувати можна також за допомогою дотиків, сумісних дій.
Пам’ятайте, основні правила психологічної підтримки, які є особливо важливими в період підготовки до ЗНО:
-
Приділіть дитині увагу (цікавтеся її настроєм, станом здоров’я, проявляйте турботу про її потреби).
-
Забезпечте Вашій дитині місце для роботи, прослідкуйте, щоб ніхто із домашніх їй не заважав.
-
Контролюйте режим підготовки випускника, не допускайте перевантажень, пояснюйте, що обов’язково необхідно робити перерви, змінювати види занять.
-
Ранкова зарядка, спорт, прогулянки не повинні бути виключеними зі щоденного графіка під час підготовки до здачі тестів.
-
Зверніть увагу на харчування дитини. Подбайте, щоб вдома була поживна і різноманітна їжа, що забезпечить збалансований комплекс вітамінів. Пам’ятайте, що такі продукти, як риба, сир, горіхи, курага тощо стимулюють роботу головного мозку. При цьому не зловживайте солодощами і борошняними виробами.
-
Залиште для дитини на період іспитів мінімальний перелік домашніх обов’язків, дайте їй зрозуміти, що оберігаєте її.
-
Допоможіть дитині розподілити час підготовки відповідно до певних тем. Дуже важливо для дитини навчитися робити певні схематичні нотатки, візуально впорядковувати матеріал. Основні формули, положення можна виписати на листочки і повісити у різних куточках вашого дому.
-
Вчіть дитину правильно орієнтуватися у часі і розподіляти свій час.Велике значення має щоденне тренування дитини практично працювати із тестами.
-
Виражайте готовність допомогти і допомагайте з різних питань підготовки.
-
Розказуйте про свій досвід здачі іспитів, де це доречно. Розкажіть, що ви відчували перед іспитами. Водночас, не видавайте свого хвилювання перед днем здачі тестів і не переносьте тим самим своє хвилювання на дитину.
-
Прагніть виражати упевненість у силах, не лякайте провалом. Не переживайте за кількість балів, які дитина отримає після тестування. Вона повинна знати, що кількість балів не є остаточним і кінцевим виміром її можливостей.
-
Дайте дитині напередодні тестування можливість повноцінно відпочити і добре виспатися. І пам’ятаєте, найголовніше - понизити